KONFLIKTMANAGEMENT

Lernen Sie Ihre eigenen Konfliktmuster kennen um einen systematischen, bewussten und zielgerichteten Umgang mit Konflikten zu entwickeln.

Konfliktdynamik
Interventionsmöglichkeiten
Vom Opfer zum Gestalter
Mobbing
Vom lose/lose zum win/win
Konfliktanlaufstellen: intern und extern

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT – STRESSBEWÄLTIGUNG

Durch die starke Belastung in unserer Lebens- und Arbeitswelt laufen wir Gefahr unsere Energie zu schnell zu verbrauchen. Lernen Sie hier Ihre Stressfaktoren und die eigenen Grenzen kennen.

Was ist Stress?
Die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und Nährstoffversorgung bei Stress
5 Säulen der Identität
Work-life-balance
Warnsignale Burn-out

AKTIVE LEBENSGESTALTUNG

Reflexion des eigenen Verhaltens und selbstverantwortliches Leben im Hier und Jetzt

Persönliche und berufliche Kompetenz entwickeln • Wahrnehmung – was ist heißt?
Eigenverantwortung übernehmen – ich habe die Wahl
Offene Gestalten erkennen
Im Hier und Jetzt
Beziehungsfähigkeit – habe ich das?
Eigene Muster und Blockaden erkennen und lösen
Ich bin viele: meine Rollen

KINESIOLOGIE UND LERNEN

Sich selbst und das Lernverhalten analysieren, hinterfragen und soweit ändern, dass Lernen wieder leicht ist.

Persönliche Voraussetzungen fürs Lernen
Lerntypenbestimmung
One brain: Austestungen von Lernblockaden
Kinesiologische Übungen fürs Lernen

MOBBING

Eine aktive Auseinandersetzung mit dem Thema Mobbing. Gemeinsam werden Strategien gegen Mobbing erarbeitet.

Warum werden Menschen gemobbt?
Welche Menschen mobben andere?
Wie ist die Dynamik?
Wie kann sie durchbrochen werden?
Raus aus der Opferhaltung: ich hab es selbst in der Hand!

FAMILIENAUFSTELLUNG

Das erste System in das wir hineingeboren werden ist die Herkunftsfamilie. Sie wirkt auf uns ein und prägt unser Leben. Manche dieser Wirkungen sind fördernd und unterstützend, andere erleben wir als einschränkend und blockierend. Es geht darum den eigenen Platz im System zu finden, Fesseln die blockieren zu durchtrennen und Klarheit zu bekommen über oft unbewusste konflikthafte Zusammenhänge.

KINDERKURS KINESIOLOGIE

Lernen kann so leicht sein für Volksschulkinder

wenn Kinder sich schwer konzentrieren können
für Kinder die unsicher sind
für Kinder die sich beim Schreiben oder Rechnen schwer tun (Stress auf Zahlen oder Buchstaben)
für Kinder die unruhig sind
für mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen

GRUPPENDYNAMIK

Kennenlernen der verschiedenen Rollen in einer Gruppe und Verständnis entwickeln für die verschiedenen Gruppenphasen. Reflexion des eigenen Verhaltens in einer Gruppe.

Gruppenphasen (nach Bennis/Shepard)
Dependenz – Abhängigkeit
Konterdependenz – Gegenabhängigkeit/Trotz
Interdependenz – reifes Miteinander
Rolle/Funktion und Position
Gruppenregeln: Normen, Werte und Ziele
Gruppe und Außenseiter –Integration/Differenzierung
Mobbing

VOM ZUHÖREN UND ANDEREN REGELN DER KOMMUNIKATION

Was ist die Basis für gute Kommunikation und welche Botschaften – außer den Worten – schicken wir noch mit? Und noch viel wichtiger: WAS kommt bei meinem Gegenüber an? Wir werden uns auch den Unterschieden zwischen weiblicher und männlicher Kommunikation widmen – die Grundlage für sehr viele Mißverständnisse…

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Praxis Mag.ª Michaela Messner
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